맥에서 화면 녹화를 하면 mov로 저장이 되는데 용량이 꽤 크다.
나의 경우 범용성도 좋고 용량도 적은 h264로 변경해서 보관하는 편이다.

맥 기준으로 brew를 통해서 ffmpeg를 설치했다는 가정으로 정리했다.

ffmpeg -i filename.mov -c:v h264_videotoolbox -crf 23 filename.mp4

filename.mov : 원본 영상 파일
h264_videotoolbox : 코덱명을 적는 곳이다. h264_videotoolbox를 사용하면 Apple Silicon(M1,M2) 의 하드웨어 가속을 사용해서 변환할 수 있다.
filename.mp4 : 저장할 파일명